Mietteitä personal trainerin työ tehtävistä OSA 1

posted in: Tarinani 0

Päätin kirjoitella Personal Trainerin työtehtävistä tai aloitetaanko vähän ajassa taaksepäin…. ( mistä tietää että iässäsi on paljon lukemia, siitä kun muistelee.. äsh)     Valmistuin vuonna 1997 lähihoitajaksi Seinäjoella. Opiskelin puoli vuotta ja hain koulun ohelle töitä ja sainkin yksityiseltä. … Read More

Muutos prosessin eri vaiheet elämäntapaohjauksessa

posted in: Tarinani 0

Ensimmäinen vaihe on nimeltään harkintavaihe eli se olisi terveysongelman omakohtainen myöntäminen esim. huonontunut kunto joka näkyi portaita noustessa puuskutuksena. Tätä ennen olet ehkä havainnut itsestäsi jo alkavia merkkejä siihen. Mutta tämä ei vielä ole liikkeelle paneva juttu vaan sinun täytyisi … Read More

Uudet taidot

posted in: Tarinani 0

Mitä tuo otsikko pitää sisällään, mitä on uudet taidot? Oppiiko vanha kettu mitään niinkuin jossain sanotaan?   Elämä on yhtä oppimista tai sen kuuluisi olla. Joskus me olemme kuin pause nappulalla, mutta se kuuluukin elämään. Itse olen opiskellut sanotaanko ikääni … Read More

Pienet askeleet, suuri merkitys elämäntapaasi

posted in: Tarinani 0

  Haluatko olla itsesi valmentaja? Jokaisen meistä pitäisi ns. valmentaa itseään johonkin. Niin kuin valmistaudut esim. juoksuilpailuun siihen kuuluvat harjoitukset ja sen sisällöt, kisaan valmistelu, itse kisa ja sen jälkeen palauttelu ja ylimenokaudet.   Sinä voisit valmentaa itseäsi siihen tavoitteeseen. … Read More

Tarinani

posted in: Tarinani 0

      Hei kivaa että olet löytänyt tiesi minun blogiini. Toivon että viihdyt täällä ja saat itsellesi jotain arvokasta ja hyvää lukemista näistä teksteistä.  Ennen kuin lähden kirjoittelemaan niin ajattelin kertoa teille tarinani miten olen päätynyt tähän missä nyt … Read More